TODAY

O tehnică contra-intuitivă pentru a face față furiei

  • Rick Morton

Evitați furia pentru că credeți că nu vă aduce beneficii? Dacă da, nu ești singur. Există multe motive pentru care oamenii își îngroapă furia. Aceste motive pot fi culturale, fiind învățați că nevoile grupului sunt mai importante decât ale voastre sau spirituale, după ce li s-a spus că oamenii religioși suferă în liniște, sau...


Gallery

Relații

15 semne surprinzătoare pe care le place un coleg de sex masculin

  • Tom Dowson

Crezi că un coleg de sex masculin te place? Nu știu dacă este doar un tip în plus drăguț sau cochetează de fapt cu tine? Am mai fost cu toții acolo și nu există nicio îndoială că poate fi greu să ne dăm seama. Dar devine mult mai ușor atunci când studiezi și înveți despre psihologia masculină. Deci...

Trai Atent

Cea mai simplă tehnică de meditație pe care o poate face oricine

Cea mai simplă tehnică de meditație pe care o poate face oricine

  • Tom Dowson
Ai auzit vreodată de privirea meditației? Dacă nu ați făcut-o, implică concentrarea minții asupra unui obiect din fața dvs. Privirea a fost o tehnică de meditație îndelung practicată. Se poate face ca o practică de meditație autonomă sau ori de câte ori doriți să vă liniștiți mintea. În timp ce meditația se face de obicei cu...

Filozofia Orientală

12 beneficii ale ciupercilor Reishi - cea mai sacră plantă a medicinei chineze

12 beneficii ale ciupercilor Reishi - cea mai sacră plantă a medicinei chineze

  • Tom Dowson
Ciuperca Reishi este cunoscută ca fântâna tinereții în medicina tradițională chineză. A fost atât de apreciat în China datorită beneficiilor sale puternice.

În Tendințe

Un sigiliu marinar dezvăluie 4 moduri puternice de a-ți construi duritatea mintală

Un sigiliu marinar dezvăluie 4 moduri puternice de a-ți construi duritatea mintală

  • Tom Dowson
Cred că toți putem fi de acord că duritatea mentală este una dintre cele mai importante abilități din viață. Cu toate acestea, mulți dintre noi nu știu cum să o dezvoltăm. Dar, conform instructorului Navy SEAL, Mark Divine, rezistența mentală poate fi îmbunătățită cu câteva obiceiuri simple. Mai jos, am rezumat cele 5 strategii ale sale pentru a stimula...

Meditaţie

Osho explică cum să practici meditația

Osho explică cum să practici meditația

  • Tom Dowson
Ai mai meditat vreodată? Dacă aveți, probabil că ați început prin „repetarea unei mantre” sau „concentrarea asupra respirației voastre”. În timp ce aceste tehnici de meditație sunt predate în mod obișnuit în lumea occidentală, nu este „adevărată meditație”, potrivit guru-ului spiritual Osho. De fapt, el spune că aceste practici afectează capacitatea noastră de a ajunge la adevărata pace și iluminare.